脱うつ・パニック卒業! 薬に頼らない【45日】ステップメール講座
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うつの心を癒す言葉

希望を与える本から抜粋

 

大分 カウンセリング ヒプノセラピー専門の心理オフィス インナーボイスの弥永です。

 

うつの時は、集中力や気力の低下があるので、本や新聞を読んだり、テレビや音楽

 

を聞くことさえ、できなくなる方が多くいます。

 

 

私が好きな本の中のひとつにとても良い言葉がありました。

 

 

 

困難は状況を好転させるチャンスです。

 

それは、よりすばらしい体験への踏み台です。

 

おそらく、あなたはその一時的な失敗あとで、

 

感謝するでしょう。

 

一つのドアが閉まれば、もうひとつのドアが必ず開きます。

 

それはバランスを取るための、自然の法則なのです。

 

 

 

(ブライアン・アダムス)

 

「聖なる知恵の言葉 スーザン・ヘイワード編 PHP文庫」

 

 

 

うつは精神的にも肉体的にも、極限の辛さを体験します。

 

このつらさを乗り切った。乗り越えた人は

 

あのうつを乗り越えたのだから、たいていのことは何でもない。

 

このような自信に変わります。

 

 

今の体験があなたの血肉となり、いままでの人生では

 

感じられなかったより豊かな人生を生きてゆけるように

 

なるのです。

 

 

 

うつの経験は大きな人生の財産になります。