脱うつ・パニック卒業! 薬に頼らない【45日】ステップメール講座
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お伝えします。

 

 

 

人間関係の軋轢は、

 

このような状態に自分の思考がはまり込んでいます。

 

『自分が正しくて、相手が間違っている』

 

仕事がうまく行かないときに、相手に問題があるから仕方がない

 

と思っていると、衝突を引き起こしてしまうのです。

 


人はみな、異なる環境で育ち、親からの価値観が違う中で

 

育てられており、それぞれがそれぞれに正しいと信じています。

 

 

そこであなたが相手を変えようとすると、お互いが苦しくなってしまうのです。

 

 

相手の見方

 

相手との距離の取り方を少しずつ変えてゆき、まずは自分が一歩引いた状態で

 

楽になることが大切です。


自分をイライラさせても、それは損というものです。

 

●相手は変えられない事を知ること

 

●いい・悪いの評価・判断をやめ、相手の話をまずはさえぎらないで、聴いてみましょう。

 

●相手に我慢せず、自分が笑顔でいられる距離を(物理的、心理的)をとりましょう。

 

このようなワークがお勧めです