大分 カウンセリング ヒプノセラピー専門カウンセラーの弥永です。
よく昔から、「虫の目、鳥の目」
「葉っぱを見て、森を見ない」
など、物事の視点や自分の立ち位置について表している言葉があります。
あなたがAさん(苦手な上司と仮定)のことが嫌だと思うのは、
あなたはあなたの視点でAさんを見ているからです。
ここで、視点を変えて見ます。
つまり イメージの中でもいいのです。
目を閉じて、Aさんのポジション(立ち位置・視点)からあなたを見てみて下さい。
何か、感じることはありますか?
そして、あなた・Aさん その二つの立ち位置を外から見ているBという視点
もあります。
今度は、Bの視点に移動して、客観的に、あなたとAさんとの話ややり取りを
見てみるのです。
このようにポジションを変えていくことで、
今まで自分の視点・立場だけしか考えられなかった
立場が変わり、
多くの気づきと視点をあなたにもたらします。
このことをポジションニグ・チェンジといいます。
ファーストポジション=あなたの視点
セカンドポジション=Aさんの視点・立ち位置
サードポジション=あなたとAさんから離れた場所から二人を見ている視点
などといいますが、
人間関係でいつも同じ結果や考え方を
しているのであれば、
このテクニックを使って、みて下さい。
あなたが少しでも新しい気づきが生まれ、
人間関係や仕事、恋愛等に変化が生まれることを願っています。