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ポジショニング・チェンジで視点を切り替えて楽になる方法

 

大分 カウンセリング ヒプノセラピー専門カウンセラーの弥永です。

 

よく昔から、「虫の目、鳥の目」

 

「葉っぱを見て、森を見ない」

 

など、物事の視点や自分の立ち位置について表している言葉があります。

 

 

あなたがAさん(苦手な上司と仮定)のことが嫌だと思うのは、

 

あなたはあなたの視点でAさんを見ているからです。

 

ここで、視点を変えて見ます。

 

つまり イメージの中でもいいのです。

 

 

目を閉じて、Aさんのポジション(立ち位置・視点)からあなたを見てみて下さい。

 

 

何か、感じることはありますか?

 

 

そして、あなた・Aさん その二つの立ち位置を外から見ているBという視点

 

もあります。

 

今度は、Bの視点に移動して、客観的に、あなたとAさんとの話ややり取りを

 

見てみるのです。

 

 

このようにポジションを変えていくことで、

 

今まで自分の視点・立場だけしか考えられなかった

 

立場が変わり、

 

多くの気づきと視点をあなたにもたらします。

 

このことをポジションニグ・チェンジといいます。

 

 

ファーストポジション=あなたの視点

セカンドポジション=Aさんの視点・立ち位置

サードポジション=あなたとAさんから離れた場所から二人を見ている視点

 

などといいますが、

 

人間関係でいつも同じ結果や考え方を

 

しているのであれば、

 

 

このテクニックを使って、みて下さい。

 

 

あなたが少しでも新しい気づきが生まれ、

 

人間関係や仕事、恋愛等に変化が生まれることを願っています。