大分 カウンセリング ヒプノセラピー専門の心理オフィス インナーボイスの弥永です。
うつの時は、集中力や気力の低下があるので、本や新聞を読んだり、テレビや音楽
を聞くことさえ、できなくなる方が多くいます。
私が好きな本の中のひとつにとても良い言葉がありました。
困難は状況を好転させるチャンスです。
それは、よりすばらしい体験への踏み台です。
おそらく、あなたはその一時的な失敗あとで、
感謝するでしょう。
一つのドアが閉まれば、もうひとつのドアが必ず開きます。
それはバランスを取るための、自然の法則なのです。
(ブライアン・アダムス)
「聖なる知恵の言葉 スーザン・ヘイワード編 PHP文庫」
うつは精神的にも肉体的にも、極限の辛さを体験します。
このつらさを乗り切った。乗り越えた人は
あのうつを乗り越えたのだから、たいていのことは何でもない。
このような自信に変わります。
今の体験があなたの血肉となり、いままでの人生では
感じられなかったより豊かな人生を生きてゆけるように
なるのです。
うつの経験は大きな人生の財産になります。