◆自宅で聴きながら好きな時に【心理セラピー】が受けられる教材CDセラピー発売しました。

お勧め教材 売れ行き1位
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ハウス ウェルネスフーズ

の睡眠の質を向上する
機能性表示食品「ネルノダ」のローソン限定〈朗読キャンペーン〉で、          声優の『水樹奈々さん』と

『梶裕貴さん』の朗読

  

による「スグ効くおやすみ絵本」(東邦出版)の朗読快眠オーディオブックが聴けるキャンペーンに、私が書いた絵本が採用されました。

◇主な著書

2022年 韓国海外翻訳

3分読むだけでグッスリ眠れる本(秀和システム)大重版!!

雑誌『anan』(マガジンハウス)特集 「睡眠と自律神経」で絵本が紹介されました。

大重版!! 安西ひろろこさん推薦

大重版9刷 ロングセラー!!!

紀伊國屋書店 『健康ジャンル』でベストセラー1位

韓国翻訳版

3刷重版 中国・台湾翻訳

人口14億人の中国版で、『日本で超人気の奇跡のカウンセラー 弥永英晃 待望の作品』と海外でも紹介されました!

改善率98%のカリスマカウンセラーと紹介

中国最大級の書店「dangdang」カウンセリング部門『売り上げ1位』を記録(シンガポール、上海、中国全土、香港、マカオ、モンゴル、チベット、マレーシア)でも流通しています。

中国で心理カウンセリング部門 Amazon1位

●小説 寝る前に5分読むだけで不安がスーッと消え去る本 (大和出版) 3刷重版。2022年、『中国・香港・マカオ』にて『村上春樹』さんの海外翻訳された大手小説文学出版社より海外翻訳決定! アメブロ総合1位・吉本興業の芸人『だいたひかる』さんがアメブロで書籍のリンクを貼って紹介して下さいました!

中国で『村上春樹』など翻訳している小説文学の権威ある花城出版より、2023年 翻訳されました

4刷 4万部

台湾版(中国語)

児童専門家・児童大学教授・医学博士・小児科医・専門小児科医師・臨床心理士・助産師・看護師・台湾親子ベストセラー作家 8名総合推薦!!

PHPスペシャル(PHP研究所)に執筆しました。

紀伊國屋書店さんにて 出版トークライブ講演会

yahooニュース掲載

【∇メディア掲載多数】

催眠療法の世界的権威 Dr.ニーヴス博士から直接、催眠療法・NLPの確かな知識・技術を学んでいます!!

催眠療法の世界的権威Dr.ニーヴス博士と当オフィス代表撮影
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セラピー本場イギリスの

最先端セラピーも受けられます!

【当サイトは優良サイトに認定されています】

大分 カウンセリング
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ヒプノセラピー 福岡

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対人恐怖 

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うつ病 トラウマ

PTSD

強迫性障害

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心因性ED

アダルトチルドレン

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その他の心身の問題

 

 

頭と心を”からっぽ"にしてください。

難しいことは何も書きません。ただ感じてみてください。

大分 カウンセリング

 

私はいままで、多くのうつの方と接してきました。

 

心療内科や精神科ではうつの方が沢山 入院されていましたし、

 

私がカウンセリングした方もうつの方が多くいます。

 

 

 

うつの方はまじめで、責任感があり、努力家で

 

人に気を使います。

 

このうつという定義は、新型うつや躁鬱は入っていません。

 

 

そして、実際のカウンセリングでは、

 

「先生 私はあと ここを頑張りたいです」

 

「できない自分がなさけなくて仕方ありません」

 

「自分はダメだ!!できない!!」と考えが浮かんで仕方ありません。

 

と言われます。

 

 

うつになると、自分に価値がないような感覚に襲われます。

 

その状態で、考えることはネガティブしか浮かばない思考回路になっていることに

気づいてみてください。

 

日記などを書いている方は読み返すと、自分の思考回路が理解できます。

 

 

こんな時

 

 

私がお話しする言葉は、

 

 

『いままで頑張りすぎて、うつになったのに

 

鬱になった後も頑張って、病気を治そうとするのですか?

 

まだ、考えようとするのですか? 』

 

 

一度、ゆっくりと深呼吸をしてみてください

人生はレースではありません。

 

でも、もしレースだとしたとしても・・・・

 

 

ご飯を食べないで、レースに出たら体力が持ちません。

 

休息をとらないで、レースに出たら気力が持ちません。

 

 

 

 

ここで話しているご飯や休息とは はたして人生の何にあたるのでしょう?

 

 

『いろいろと考えすぎてしまうのは、

 

うつのせいもあるかもしれませんが、

 

あなたは頭が良すぎるのです。』

 

 

というとたいてい驚かれます。

 

 

このカウンセラーは何を言ってるんだ?

と・・・・

 

 

 

 

 

しかし、冷静になって考えてみてください。

 

鈍感な方はそもそも 周りの人の空気など読めないし、

 

気を使えません。

 

 

 

 

 

あなたは頭が働きすぎるから考えすぎてしまうわけです。

 

 

 

脳疲労という言葉をご存知ですか?

 

 

脳疲労を取り除く環境を作り出すこと

が改善の第一歩につながります。

 

 

それを極力 可能な環境ならば

 

家族、病院、あるいはカウンセラーの

 

力を借りて、減らしていくことがもっとも大切なんです。

 

 

ひとりで出来る具体的な方法はこちら

 

 

 

うつになったら、考えないこと

 

頑張らないでいいんです。

 

 

肩の力を抜いて、

 

 

幼いころ 

 

 

 

今のあなたが純粋にしたいこと ・・・・

 

 

 

ただ感じたこと・・・

 

 

こころの赴くままに・・・・

 

 

優しくほほをなでる あのそよ風のように・・・自然な感覚・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

こころが求めているものに没頭して

 

 

 

無理のない程度に

 

遊んで過ごしていたのではないかと思います。

 

 

あの頃 心は安定していたのではないでしょうか?

 

こころのバランスの安定とは・・・・

 

 

中庸を保つこと と 考えないこと なんです。

 

 

 

 

いまいちど、子供心に帰ること

 

無垢な綺麗な心に戻るのです。

 

 

山・川・草・木・海・太陽の光・月の光・星・土の香り・風のやわらかさ・・・・

 

自然を感じてみてください。

 

 

 

実際にあなたの五感を通して、直接 触れてみてください。

 

ただ純粋に感じてみるのです。

 

 

それだけでいいのです。

 

 

いま、『屋久島の自然音を録音したCD』など発売されてますので

 

なかなか自然に触れる機会がない方も、CDを流しっぱなしにしてみたり、

 

目を閉じて、その自然音を聞きながら、目を閉じたりしてみます。

 

 

もちろん 私のヒプノセラピーCDでも同じ効果があります。

 

 

 

 

自然と同化する感覚が持てるようになったら、素晴らしい癒しを感じられるでしょう。

 

 

 

あのころの心の状態をとりもどすとは・・・?

 

 

自然が教えてくれます。

 

大切なこと。

 

 

私たちはロボットじゃないんです。

 

こころを持っています。

 

魂を持って生まれています。 

 

 

そして人間は、自然界の一部であり、

 

人間の体はひとつの小宇宙〔Microcosmos〕です。

 

 

自分で作り出したうつは自分で消す方法を知っています。

 

それが宇宙と自然の法則なのです。

 

あなたの中にこころが存在するのだから。

 

 

 

 

 

 

 

くどいようだけど

 

 

もう一度言いますよ。

 

 

あなたは頑張らなくていいです。

 

あたまとこころをからっぽにしてみてください。

 

 

きっと楽になるから。