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音声では、無償の愛につながる方法をお伝えしています。

 

こんにちは。大分 カウンセリング ヒプノセラピー専門改善カウンセラーの弥永です。

うつやパニック障害の方はきっと共感いただけるのでは

ないかと思うのですが・・・・


ものすごく孤独になってしまうことありませんか?


パニック障害になっている方は、1/3の方には予期不安(発作がでるのではないか?

という不安が常にあって、ひどい場合は外出できない)がある方もいて、

いままでのように、人と会ったり思うように出来なくなって、

孤独感を感じている方もいるのではないか?と弥永は思っています。


うつの方は、感情の痛みが強くあるので、過去の自分のささいな失敗とか

を永遠と再現して自分を責めてたり、人と会いたくなくなるという症状

が出てくるんですが・・・実際に一人きりになってみると涙が止まらないほど

寂しさがこみあげてきたりします。



ふつうの寂しいとかそういう感覚を通り越したものが

心の中にあるかと思います。


そんな時に、本などによく書いてあるのは、

①寝る
②違うことをして気分を紛らわす
③クスリを飲む

とかなんですね。

 

 

 

 

普通の方が寂しいと思うことは、ごく自然な感情の発露だと思いますが、

 

ここでお話しするのは、うつやパニック障害などの心の症状を持たれている

 

方のお話です。




私は、孤独感って・・・病気の症状の一種だと思ってます。

つまり・・・〇〇さんの病気がそう考えさせているという発想です。

で、


私がお勧めしている方法は、愛に包まれるイメージ抱きしめ法(笑)今 勝手に名づけました^^

①あなたの好きな人をイメージします。

 (過去の失恋の痛みがある方は、好きな芸能人とか憧れの人)

②その人から、「大丈夫だよ。いつでも見守っているから。
 〇〇さんがどんな時でも私はずっと味方でいるからね。」

③ニッコリと笑いかけて微笑んでもらい

④ぎゅーと抱きしめてもらいます。


あなたがもういいな。もう安心だな。。。
と思うまで、好きな人からエネルギーをもらってください。

愛に満たされたあなたは、前よりも孤独の感覚が薄くなっている

かもしれません。



結構 パワフルな方法なのでぜひ利用してみてくださいね。


ほんのひとときでもあなたとこの瞬間 つながれたことに
心から感謝します

 

 

※孤独感を癒すワークとヒプノセラピー・リラゼーション音声を併用すると

 さらに効果が高まります。

 

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